Motywacja
to podstawa.
Pomogę Ci znaleźć realny cel, który osiągniesz. A potem następny. Zobaczysz, dokąd możesz dotrzeć, ucząc się dyscypliny i konsekwencji, które budują trwałe wyniki.
PASZKOSTRONG — trening i odżywianie
Warszawa · online
TRENING
DIETA
WYNIKI
DIETA
WYNIKI
Bez przypadku. Bez szablonów. Z pełnym wsparciem.
O NAS
WIEDZA ZDOBYTA
W DZIAŁANIU.
Pracujemy wspólnie, aby osiągnąć wyniki,
które zostają z Tobą na długo — łączymy
doświadczenie sportowe, wiedzę medyczną
i uważność na Twoje codzienne realia.
TRENER PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO
KONRAD
PASZKIEWICZ
Sportowa praktyka. Wojskowa dyscyplina. Twój progres.
Wszystko, czym się dzielę, sprawdziłem w praktyce na samym sobie
— od przelewania potu na macie, po sztangę, boisko, wojskowe marsze i poligony.
Znam pracę fizyczną i wielogodzinne siedzenie za biurkiem. Łączę tę wiedzę i wieloletnią praktykę, by tworzyć rozwiązania idealnie dopasowane do Twoich codziennych wyzwań.
Trenuję, bo lubię.
Siebie — od zawsze, bo lubię szukać swoich granic możliwości.
Ciebie — bo chcę Ci pomóc poznać Twoje granice. Są znacznie dalej, niż myślisz.
Każdy organizm ma inną historię, reaguje i rozwija się inaczej. Dlatego potrzebujesz indywidualnego planu, stworzonego specjalnie dla Ciebie.
Motywacja
Organizm to więcej
niż suche liczby.
To biomechanika, siła, dynamika i wytrzymałość. Widzę je z perspektywy wielu skrajnie różnych sportów i rygoru wojskowego. To właśnie składa się na Twój bezpieczny i skuteczny rozwój.
PRAKTYKA, KTÓRA BUDUJE WYNIKI
MOJA
DROGA.
Moja kariera to dowód na to, że cierpliwość i wysiłek budują sukcesy. Niezależnie od dyscypliny, zawsze dążyłem do perfekcji.
Pełna historia osiągnięć +
Futbol amerykański
4-krotny Mistrz Polski, 5-krotny Wicemistrz Polski, Reprezentant Polski i Europy. Indywidualnie wyróżniony jako 2-krotnie najlepszy zawodnik linii defensywnej (DL PFL 2013, 2014) oraz najlepszy Linebacker (LB PFL 2017).
Strongman
Wicemistrz Świata u105 (Arnold Strongman Columbus Ohio, 2019), Drużynowy Mistrz Świata u105 (Ultimate Strongman, Zaporoże 2018) oraz wielokrotny medalista Pucharów Polski i Europy.
Sztuki walki
Mistrz Polski ADCC (Abu Dhabi Combat Club) w kategorii -100 kg (Warszawa 2024).
Kabaddi kołowe
Pierwszy Europejczyk w zawodowej lidze (Azaad Sports Team Belgium), uhonorowany specjalnym odznaczeniem podczas Mistrzostw Europy (Cypr 2021).
Wojsko Polskie
Były żołnierz Wojsk Obrony Terytorialnej — służba, która ukształtowała we mnie niezłomny charakter i odporność na stres.
Wyróżnienia
Uhonorowany gwiazdą w Alei Medalistów Mistrzostw Świata i Olimpijczyków (Podlaskie Muzeum Sportu, WOSiR Szelment).
Oferuję Ci trening, który poprowadzi Cię pewną drogą do Twojego celu.
Osiągniemy go z moją dyscypliną, wiedzą i zaangażowaniem.
Zróbmy to razem. Skontaktuj się ze mną i rozpocznijmy Twój proces.
MOJA PRACA
Z LUDŹMI
— OD BOISKA
PO TRENING
STACJONARNY
I ONLINE.
Swoje pierwsze kroki w roli trenera stawiałem już w 2011 roku, budując fundamenty sekcji juniorskiej Warsaw Eagles.
To na boisku futbolu amerykańskiego uczyłem młodych zawodników dyscypliny, etyki pracy i walki do samego końca.
Dziś swoje sportowe zaplecze przekładam na bezpośrednią współpracę — zarówno na sali treningowej, jak i w formule online. Od 2020 roku kompleksowo prowadzę podopiecznych na żywo oraz na odległość, pracując z ludźmi o skrajnie różnych potrzebach i dopasowując narzędzia do ich indywidualnych realiów:
Pierwsze kroki
i dobre nawyki
Jasne prowadzenie krok po kroku dla osób początkujących, aby od razu budować właściwe nawyki i nie tracić czasu na błędy.
Powrót
do formy
Przemyślany, bezpieczny plan dla osób potrzebujących odbudowy siły i sprawności.
Przygotowanie
atletyczne
Wsparcie zawodników futbolu amerykańskiego, strongmanów i sportowców szukających maksymalnej wydajności oraz przewagi na zawodach.
Swoje kompetencje wzbogaciłem również o prowadzenie zajęć dla żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej.
Niezależnie od punktu startu — przejdziemy tę drogę bezpiecznie i skutecznie.
DIETETYCZKA
KAMILA
PASZKIEWICZ
Dieta, którą naprawdę da się utrzymać.
Wierzę, że skuteczna dieta to taka, którą jesteś w stanie utrzymać na co dzień. Łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej i psychodietetyki, by wspierać Cię w budowaniu formy, poprawie zdrowia i trwałej zmianie nawyków. Za mną tysiące przeprowadzonych konsultacji — przed nami plan skrojony dokładnie pod Twoje cele.
Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Bezpośrednio po zakończeniu studiów magisterskich zdecydowałam się na studia podyplomowe z zakresu Psychodietetyki oraz Dietetyki Sportowej. W swoich działaniach opieram się wyłącznie na sprawdzonych metodach, potwierdzonych aktualnymi badaniami naukowymi. Aby móc gwarantować Ci najwyższą jakość wsparcia, stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach, m.in. Dietetyk XXI wieku, Warsztat Nauki, Konferencja Psychodietetyki i Centrum Szkoleń Sportowych.
Pracę zawodową rozpoczęłam jeszcze w trakcie studiów. Od tego czasu współpracuję z osobami o bardzo różnych potrzebach, dbając o to, by zmiana nawyków była trwała i bezpieczna.
W CZYM MOGĘ
CI POMÓC?
Żywienie sportowców
i osób aktywnych
Optymalizacja formy, regeneracji i osiąganych wyników.
Dietoterapia chorób
przewlekłych
Optymalizacja żywieniowa dla lepszego samopoczucia i poprawy wyników badań.
Zmiana
sylwetki
Skuteczna i zdrowa redukcja lub budowanie masy ciała — bez efektu jojo i ciągłych wyrzeczeń.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji online, spersonalizowanego planu żywieniowego, czy pełnej opieki dietetycznej — możesz liczyć na moje pełne wsparcie na każdym etapie.
W pracy łączę wiedzę medyczną z empatią i odpowiedzialnością — uważnie słucham, diagnozuję Twoje codzienne wyzwania i wspólnie z Tobą ustalam realny plan działania.
Zależy mi na tym, aby nasza współpraca przyniosła Ci nie tylko wymarzone rezultaty, ale przede wszystkim lepsze samopoczucie, energię na co dzień i spokój w relacji z jedzeniem.
ZACZNIJMY WSPÓŁPRACĘ
NA TWOICH ZASADACH.
Pomożemy Ci zbudować formę, poprawić zdrowie i osiągnąć trwałe rezultaty — bezpiecznie i z pełnym wsparciem na każdym kroku.
01ONLINE
Konsultacja treningowa
lub dietetyczna
60-minutowe spotkanie online, podczas którego rozwiejemy Twoje wątpliwości, przeanalizujemy dotychczasowe działania i wyznaczymy jasny kierunek dalszej pracy.
02ONLINE
Przygotowanie fizyczne
Kompleksowe prowadzenie treningowe obejmujące wstępną konsultację online, spersonalizowany plan treningowy, bieżącą analizę wideo Twojej techniki oraz regularne raporty postępów.
03WARSZAWA
Trening personalny
Trening indywidualny na żywo, w pełni dopasowany do Twoich możliwości, grafiku oraz wyznaczonych celów sylwetkowych i sprawnościowych.
04ONLINE
Plan żywieniowy
Spersonalizowany jadłospis skrojony idealnie pod Twoje cele, preferencje smakowe, stan zdrowia oraz codzienny tryb życia.
05ONLINE
Opieka dietetyczna
Długofalowe wsparcie żywieniowe obejmujące konsultację wstępną online, dopasowany 7-dniowy plan posiłków oraz stałe omawianie cotygodniowych raportów.
06ONLINE
Przygotowanie fizyczne
+
opieka dietetyczna
Pełne wsparcie z dwiema konsultacjami wstępnymi (treningową + dietetyczną), spersonalizowanym planem treningowym i 7-dniowym jadłospisem, a także bieżącą analizą wideo techniki ćwiczeń i regularnymi raportami z obu obszarów.
SPRAWDZONE MARKI
WSPÓŁPRACUJĄ
Z NAMI.
ZACZYNAMY?
SKONTAKTUJ
SIĘ Z NAMI.
Zrób pierwszy krok do formy, w której poczujesz się naprawdę dobrze.